テニスラケット 初心者

テニスラケット 初心者

サーブからネットに前進する際に、あまりに速いサーブの場合は自分がネットポジションに着く前にレシーブが返球されてしまいます。スライスをかけて多少球速を落としたスライスサーブは、自分がサービスライン近くのファーストボレーをしやすいポジションに着くのにも余裕ができますし、相手はレシーブする際にボールが変化することもあって打ち損じしやすく、試合に有効です。 ツイストサーブの軌道は右利きの人を想定すると、自分から見て右側、高く弾むような軌道で飛んでいいくサーブです。これはリターンする相手の立場を想像すると分かりますが、バックハンド側に飛んでいくことになります。その為、相手からすると予想を裏切る軌道で飛んでくることでリターンの難しいサーブとなります。

これら3つのサーブは相手コートで跳ねるという点で共通しています。おおまかに分かりやすいイメージで言うと、跳ねるだけのサーブを指すならスピンサーブ、右方向に跳ねるサーブがツイストサーブもしくはキックサーブと考えると分かりやすいです。 一方、ツイストサーブでは大きく回転をかけるようなスイングになります。その為、体の外側に向かってスイングをしなければなりません。このスイング軌道はなかなかイメージが難しいですが、コツを覚えられるように練習しましょう。 !】初心者向けテニスラケットの選び方と人気おすすめ10選, https://www.tennis-one.jp/wp/rac-select2/, https://www.jstage.jst.go.jp/article/kikaic1979/59/563/59_563_2116/_pdf/-char/ja, ツイストサーブは硬式テニスではとてもポピュラーなサーブですが、同時に敷居の高いサーブという印象を持つ方も多いです。 トスの位置

テニスラケットを選ぶポイントは自身の体格や年齢に合っているかなどいくつかありますが、条件に合うものを絞り込むのは大変です。そんな時はメーカーから選ぶといいです。こちらではテニスラケットメーカーのおすすめランキングをご紹介していきます。 テニスラケット 2020.09.08 favsports編集部 【2020年最新】硬式テニスラケットおすすめランキング15選!初心者~上級者までレベル別にご紹介 スライスサーブの場合、回転の関係で右利きだと狙いよりも左側に切れがちになります。ボールの変化の度合いによりますが、あらかじめ狙いは多少右側に定めることがコツになります。

バボラのピュアシリーズはスピンを重要視して作られているラケットとして有名ですが、ピュア ストライクはスピンのかかるボールだけでなく、フラットなショットも打ちやすいモデルとなっています。, さらに、スピンのほかにもパワー不足を補ってくれるラケットになるので、より高みを目指す方におすすめのラケットです。, HEAD グラフィンXT ラジカルMPです。 グリップが太ければ太いほど、手首の稼動域が狭くなり手首の無駄な動きが少なく、安定したストロークを打てるようになるという特徴があります。, 逆に、グリップが細ければ細いほど、手首の稼動域が広くなり、ドロップショットなどの繊細なショットの感覚をつかみやすくなるという特徴があります。, 基本的には、女性の方は2のサイズ、成人男性の方は3のサイズをおすすめします。 フレームのサイズもグリップと同様、3つのパターンがあり、薄ラケ、中厚、厚ラケとあります。, 薄ラケは、反発力は低いがストローク、ボレーといったコントロール性に長けるので、中級者から上級者向けといえます。、厚ラケはパワーを必要としない女性向けです。厚ラケだと女性でもボールがよく飛びます。, ウィルソンが提供する初心者向けのテニスラケットです。ウィルソンは特にアスリートからの評価が高く、有名プレイヤーも愛用する程のブランドメーカーとして知られています。 まずツイストサーブは、体をひねって打つサーブを意味します。そのことからツイストサーブと呼ばれます。右利きの方が打つと右側に流れていくサーブです。 ボールを低い位置から落とすのと高い位置から落とすのでは後者の方がバウンドが高くなりますよね?ツイストサーブの高いバウンドも同じ理屈です。ただし、ボールの軌道が高いとバックアウトでフォルトしてしまいますので、縦回転をかけてボールを沈み込ませる必要があります。そういった意味で、縦回転は高くバウンドさせる為ではなく、サーブの軌道を高くしてもフォルトしない為にかけるという事を覚えておきましょう。 All Rights Reserved. <参考> コンチネンタルグリップで握る ここまでの解説から、効果的なツイストサーブを打つには回転の強さと、方向のコントロールの二点が大切とわかるかと思います。回転の方向を間違っていると、いくら練習しても上達には繋がりません。ここでは4つの打ち方のコツを意識して、細かく調整してベストな感覚を体で覚えていきましょう。一つ目はグリップについてです。 上述のように、硬式テニスではツイストサーブの他、スピンサーブやキックサーブという種類のサーブがあります。これらの違いについて解説します。 YouTubeチャンネル『Tennisrise テニス ライズ』, この記事ではサーブの種類の中で比較的打ちやすく効果的なスライスサーブについて、メリットや打ち方のコツやフォームについて解説します。 二つ目はトスの位置です。

同じように右利きのアドサイドからサイドラインへのスライスサーブも、相手のボディーに行きますのでこれもレシーブしにくいショットになります。 スイングの際のコツは、テニスラケットを振り抜くことです。慣れないとどうしてもゆっくり入れるスイングになりがちですが、スイングが弱いと回転がかからなくなってしまい、かえってフォルトになってしまいます。 テニスサークル運営者の方 もう1つは、スイングの時に左ひじを胸に寄せるよう引いてスイングします。左手の位置が適切であれば、体を開かないように左手がロックしてくれます。結果、自然と上向き軌道の跳ねるツイストサーブになります。

スイングは1・2・3のリズムで行ないます。1でトスを上げながらラケットを振り上げ、2でラケットを肩に担ぎ、3でボールを打ち左腰に向かって振り切ります。 まとめ サーブは速ければよいとは限りません。球速は遅くても角度をつけたり、相手のレシーブミスを誘うような回転をかけたり、コースを狙ったりすることでポイントを奪うこともできます。 これらのサーブは硬式テニスで同じように語られることが多く、競技者の方でも混同している事が多いです。ここでは簡単に違いを解説します。 https://tennisnavi.jp/article/lesson/100551/ そのため、相手コートについたボールは回転方向、つまり右側に進みます。 1つは構えた時の足のスタンス。 強いて言えば球速が多少遅いことから相手がレシーブをしやすくなりがちです。 まず単純にテニスラケットの重さを述べると、初心者向男性でフレームのみ(ガットの重さを含まない)の重さで285g~310g、女性で270g~305g程度が推奨の重さといわれています。 スタンス コンチネンタルグリップはとは、ラケットを地面に対し垂直になるように持ち、利き腕で握手をするようなイメージのグリップです。ちょうど包丁を持つような握りである事から『包丁握り』と呼ばれたりします。 また、手が大きい方は太めのサイズを、小さい方は細めのサイズがおすすめです。, サイズ選びがよくわからない方は細めのサイズを選んで、オーバーグリップで太さ調節することもおすすめ出来ます。, 目が粗いラケットは目が細かいものよりもストリングが切れやすいという欠点がありますが、ホールド感が高いためボールを潰しやすくなったり、さらにゆっくりしたスイングでもスピンがかけやすいという特徴があります。, 目が細かいラケットはスウィートスポットが狭くなるという欠点がありますが、ストリングが切れにくく、飛びを抑えられ、打球がシャープになるという特徴を持っています。, ただ、大きく、かつ素早くスイングができる力のあるプレイヤーでないとボールを十分に飛ばすことができないため、中級者向けと言えます。, ウィルソンのBURN95CVです。ウィルソンシリーズは錦織選手のために開発されており、スピードをアップさせることを目的とされています。, 打球の衝撃をやわらげる効果があるため、筋肉の疲労が比較的少ないラケットといわれています。, ただし、初心者の方が扱うよりは上級者のパワーアップに向いているラケットとなります。, HEADのグラフィンタッチスピードMPです。

一方、テニス上級者の場合ではツイストサーブはとても多用される傾向にあります。習得が難しいサーブではありますが、一度コツをつかんでしまえば試合を進める上で非常に頼れる武器になりますので、ぜひ一度チャレンジすることをおすすめします。 テニスボールの回転方向 ボールにスライス回転をかけることで、ファーストサーブに使われるフラットサーブよりも多少球速が遅くなりますので、サーブが入りやすくなります。絶対にファーストサーブを入れたい場面やセカンドサーブに適しています。 ツイストサーブのトス位置は「頭の上でネットより」がベターでしょう。 ボールの回転方向を意識して、打点・スイングの方向を調節することが大切です。 三つ目はスイングの方向です。 グリップの握り方は回転をかける上でとても重要です。



打点 (※スライスサーブの打ち方についてはこちらの記事でも解説していますので、併せてご覧ください)

まず、ツイストサーブのフォームで相手ベースラインまで届くよう打ちます。これが最も厚い当たりです。 もしコンチネンタルグリップでも上手くいかないときは、更に30度くらい反時計回りにグリップを持ち替えることもお勧めです。薄く握ることができるため、より回転がかかりやすくなるでしょう。 SPOTAS+の『サークル』では、多くのテニスサークルが登録されています。ぜひこちらもご活用下さい。 体を開かないように抑えるコツは2つです。 硬式テニスのサーブでは、コンチネンタルグリップという握り方が基本です。 テニスをはじめる際、必要な道具としてラケットがありますが、どのようなものを使用しても良いわけではなく、自分にあった重さや大きさなどを使用しなければ怪我などにつながってしまうのです。, テニスを始める際、ラケット選びに悩むかと思いますが、テニスのラケットは物によって重さが異なります。

回転のかかり具合を確認したい場合には、ビニールボールを用意してください。スイカやサッカーボールの柄があるビニールボールの右側をカットするように打つと、回転がかかっているかどうかが柄の回転でよくわかります。 振り抜くことでスイングスピードが上がり、回転がかかります。 次に“シュッ”という音をさせるように、こするように当てて自分のコート側に着地させます。これが薄い当たりです。 | Activeる!

どんな場面でスライスサーブを打つのか SPOTAS+の『サークル』では、多くのテニスサークルが登録されています。ぜひこちらもご活用下さい。 フラットサーブはシンプルで、ボールを飛ばしたい方向にスイングします。そのためボールの進行方向とテニスラケットの軌道が同じ方向になります。 また、こちらの動画ではツイストサーブの打ち方について解説されています。こちらも併せて参考にしてみて下さい。

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